نادى الشحن Freight ClubMIDTRANS International Freight Forwarder

الانتقال للخلف   نادى الشحن Freight Club > منتديات نادى الشحن العامة > المنتدى العام للمواضيع العامة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-10-2016, 08:31 AM   #1

Senior Member

 
الصورة الرمزية بنت مثقفة

 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
رقم العضوية: 828
عدد المشاركات: 168
مكان الاقامة:

بنت مثقفة is on a distinguished road
افتراضي الزيتون المخلل وفوائده للانسان

شركة أمكو فريت للشحن و التخليص الجمركى
تَشتَهر أشجَار الزيتون فِي الكَثِير مِن الدّول العَربيّة وخَاصّة بِلاد الشّام ودِمشق، ويعرف أيضاََ الزّيتُون بأنّه مِن أهمّ الخضراوات الطبيعية التي تَشتهر في جميع انحاء العالم، و لدرجة الاهمية العظمى التِي تضمّها ثمار الزيتون سنُطلعكم على اهم فوائده للجسم ، وفي تقريرنا التالي سنتعرف على اهم فوائد الزيتون المخلل للإنسان، حيث يحتَوى الزّيتون على كمية كَبيرة مِن الزّيت الخّالص ، الذِي يعمَل عَلى علاج الكثير من المشاكل الصحية التِي تُواجه جِسم الانسَان ، بَينَما يُساعِد زيت الزيتون في علاج الكثير من الامراض التي تصيب الشعر، والبشرة، وغيرها الكثير، ونذكر أنّ الله سبحانه وتعالى ذكر الزيتون في القرآن الكريم ليُبرهن لنا دَرجة الأهميّة المباركة التي يتمتع بها هذا النبات، ومن خلال المقال التالي سنتعرف على اهم فوائد الزيتون المخلل للانسان، وما هي المكونات الغذائية الاساسية التي يتمتع بها الزيتون.

فوائد الزيتون

يَحتوى الزّيتون عَلى كمية كبيرة من الزّيت الخالص، الذي يعمل على عِلاج الكثير من المشاكل الصحية التي تواجه جسم الانسان، بينما يُساعد زيت الزيتون فِي علاج الكثير من الامراض، ومن اهم فوائد الزيتون:

الزيتون يَدعَم الصحة بشكل كبير، فهو يحمي القلب ويحسن صحته بسبب كمية الدهون غير المُشبّعة الموجودة فيه، كما أنه يحمي من التعرض لتصلب الشرايين وأمراض القلب المختَلِفة كما أنه يخفض ضغط الدم.
يتكوّن الزيتون من مركّبات فينولية تقي من التعرض للسرطان، فهذه المركبات تعمل كمضادات لتخثر الدم مِمّا يقل من احتمال الإصابة بجلطات الدم ومنع تدفق الدم، كما أن تلك المركبات تخفف من التوتر وتسهل عملية نقل الأكسجين لكامل الجسم.
تناول الزّيتون بشكلِِ مُستمر يمنع خسارة العظام والتعرض لهشاشة العظم، فهو يحتوي على مادة الهيدروكسيتيروسول ومادة oleuropein، وكلاهما من المواد التي أثبتت فاعليتها في زيادة كمية ترسيب الكالسيوم بالعظم مما يحفز نمو العظم ويقلل من احتمالية التعرض لهشاشة العظم، ومن المفيد حقاً إضافة الزيتون للحمية الغذائية بشكل دائم.
يحتَوي الزيتون على مادة الانثوسيانين ونسب كبيرة من مضادات الأكسدة التي تُكافح التعرض لنمو الجذور الحرة التي تنمو مسببة العديد من المشاكل الصحية.
مضادات الأكسدة في الزيتون ومضادات الالتهاب تحمي الجسم من الالتهابات المختلفة التي تسبب العديد من الأمراض، كما أن تلك المركبات تخفض من ألم المفاصل وتهيج العضلات، وتخفف من حدة الإصابات في الأوتار والمفاصل، كما أن تناول ثمار الزيتون يحمي من التعرض لمرض النقرس والتهابات المفاصل.
الزيتون يحسن الهضم فهو مكون من حوالي 20% من الألياف، وتلك الألياف تفيد في الوقاية من عسر الهضم فهو تحفز حركة الأمعاء، كما أن للألياف فائدة أخرى وهي الشعور بالشبع لوقت أطول وبالتالي التخلص من الوزن الزائد ببساطة، والألياف جيدة للتخلص من الكوليسترول الضار من الدم.
المركبات في الزيتون تخفف من ضرر الحساسية وشدتها فمن تلك المركبات مضادات الهيستامين التي تقلل من ردود فعل الجسم تجاه الحساسية، وفي حال كنت ممن يتعرضون لنوع من الحساسية الموسمية، فيمكنك تناول الزيتون بشكل دائم للتخلص من تلك المشكلة أو تقليل أعراضها بشكل واضح.
النحاس والحديد من مكونات الزيتون، كما أنهما عناصر أساسية لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإن تناول الزيتون يحفز عملية إنتاج الخلايا الحمراء وبالتالي يحفز الدورة الدموية في الجسم ويحسن الصحة بشكل عام.
في الزيتون العديد من المركبات التي تعمل كمضادة للجراثيم والميكروبات، وذلك يمنح الجسم صحة ومناعة أفضل. شامل, أدبيات, فن الكتابة, إسلاميات, أدعية, الأفضل, تغذية, فوائد, حكم وأقوال, حكم عن الحب, حواء, العناية بالجسم, صور, طبخ, أطباق رئيسية, كيف, منوعات.
مكونات الزيتون الغذائية

وتتكون ثمار الزيتون من الماء والسكر والألياف والبروتين والدهون، وتعرف الدهون التي يحتويها الزيتون بأنها من الدهون غير المشبعة، وهي الدهون التي تعمل على خفض الكوليسترول في الدم، كما أن هذه الثمار تحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين A، وفيتامين B1، و B2، وفيتامين E، وتحتوي على حمض الفوليك والبانتوثينيك، كما أن فيها بعض المعادن كالحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم والكبريت، وفي الثمار أيضاً مركبيْ Glykosid و Oleosid اللذان يتميزان بتأثيرهما الوقائي على الصفراء والكبد.



بنت مثقفة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
للانسان, المحلل, الزيتون, وفوائده


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الرمان وفوائده المذهله للبشرة والشعر بنت مثقفة المنتدى العام للمواضيع العامة 0 23-10-2016 08:12 AM
زيت الكتان وفوائده للتنحيف بنت مثقفة المنتدى العام للمواضيع العامة 0 11-10-2016 07:35 AM
صادرات الزيتون وزيت الزيتون الى الكويت boosy منتدى التصدير 1 08-12-2015 08:57 PM
ماذا عن شهادة المحلل الفني الامريكي المعتمد cmt GNA88 منتدى الشهادات المهنية العام 0 05-12-2015 08:38 AM
المحلل الفني المالي CFTe1 لمزيد من التعليم المميز GNA88 منتدى الشهادات المهنية العام 0 05-12-2015 08:37 AM


الساعة الآن 08:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2شركة عملاق
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Freight Club Forums is not responsible for any commercial or cooperative agreement between the Members.
Freight Club Forums services providers are not responsible for any user - generated content and accounts ("Content") content submitted express the views of their author only.
منتديات نادى الشحن غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات نادى الشحن ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)



Freight Club, for people worldwide with an interest in freight industry, shipping line, import, export supply chain. this is the forum for you.



Air Freight Forums

Ocean Freight Forums

Customs Clearance Forums

Supply Chain Forums




منتديات الشحن الجوى

منتديات الشحن البحرى

منتديات التخليص الجمركى

منتديات الوظائف


اعلاناتنا
                          

نادى الشحن نادى الشحن نادى الشحن نادى الشحن نادى الشحن نادى الشحن
شركة امكو فريت الشحن الجوى الشحن البحرى Ocean Freight Air Freight Amco Freight Co
التخليص الجمركى النقل الداخلى بمصر خدمة من الباب للباب Door to Door Service Inland Transport Customs Clearance